Blog: mudras-yoga

Yoga Exercícios para os Olhos

Yoga para os olhos são exercícios chamados de Tratak. Tratak são exercícios para os olhos criados na yoga moderna, mas uma forma menos refinada aparecem nas obras antigas como o Gerandha Samhita e Hatha Yoga Pradipika, obras principais de Hatha Yoga.

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Dhyana-mudra: Mudras do Budismo

O gesto da meditação; mão direita sobre a esquerda, com as pontas dos polegares se tocando. Associado à meditação do buddha Shakyamuni sob a figueira de bodhi. Também é o gesto do dhyani-buddha Amitabha.


Vitarka mudra: Mudras do Budismo

O gesto da explicação; as pontas dos dedos polegar e indicador da mão direita ficam se tocando. Em uma variante, a mão direita faz o Abhaya-mudra e a mão faz o Varada-mudra. Associado às explicações do buddha Shakyamuni e ao dhyani-buddha Vairochana. Ler mais…


Abhaya mudra: Mudras do Budismo

O gesto da proteção ou destemor; a mão direita fica erguida e com os dedos levantados. Associado à benevolência do buddha Shakyamuni, que domou um elefante selvagem com este gesto. Também é o gesto do dhyani-buddha Amoghasiddhi.

Fonte: Textos do Budismo, internet


Buddhashramana mudra: Mudras do Budismo

O gesto da renúncia de Buddha, da eliminação do apego. Semelhante ao abhaya-mudra, mas a mão direita fica sobre o joelho ao invés de erguida. Kashyapa, o sexto buddha, que atingiu a iluminação sobre uma árvore banyan, é representado fazendo este gesto.

Fonte: Textos do Budismo, internet_

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