Blog: asana

Shalabhasana Asana tipo II

Este Shalabasana Tipo II pode ser nomeado de chakra-shalabasana devido ao círculo fechado formado pelo corpo durante sua execução. Chakra-Shalabasana é executado de maneira totalmente diferente do asana Tipo I. Ler mais…


Ushtrasana Posutra do Camelo

Este yoga asana está entre os mais efetivos objetivamente da hatha yoga. Quando bem feito seus benefícios são colhidos imediatamente. A prática da postura do camelo é prazerosa e muito fácil de ser executada. Ler mais…


Trikonasana Asanas dos Triangulos

Trikonasana é um conjunto de asanas (anga) que trabalham os tendões, os músculos das pernas e a flexibilidade da coluna. Existem uma grande variedade de asanas em trikonasana, todos eles são excelentes para trabalhar dinamizando os vayus nos nadis. Ler mais…


Dharmachakra mudra: Mudras do Budismo

O gesto da roda do Dharma; ambas as mãos fazendo o gesto anterior. Este gesto é associado ao ensinamento de buddha Shakyamuni, ao futuro buddha Maitreya e, às vezes, é utilizado em representações do dhyani-buddha Vairochana. Ler mais…


Buddhashramana mudra: Mudras do Budismo

O gesto da renúncia de Buddha, da eliminação do apego. Semelhante ao abhaya-mudra, mas a mão direita fica sobre o joelho ao invés de erguida. Kashyapa, o sexto buddha, que atingiu a iluminação sobre uma árvore banyan, é representado fazendo este gesto.

Fonte: Textos do Budismo, internet_

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