Ioga : como disciplina na grade curricular das escolas

Referência: SILVA, Jario Araujo. Ioga: como disciplina na grade curricular das escolas. 2013. xiv, 66… Continue...

Siddhasana asana da perfeição

Siddhasana é um asana sentado fácil de ser praticado. Seu objetivo é um assento para meditação ou ado… Continue...

Shavasana Relaxamento Yoga

Apesar de simples, o relaxamento é a parte mais difícil de se alcançar na yoga, inclusive por pratica… Continue...

Exercícios de Kundalini Yoga – parte I

Os exercícios aqui são introdutórios da Raja Yoga, ou Kundalini Yoga, porém deverão fazer parte de se… Continue...

32 asanas da perfeição Gheranda Samhita

Segundo o Gheranda Samhita dos milhares de asanas descritos por Shiva, 32 (trinta e dois) asanas prop… Continue...

Shalabhasana Postura do Gafanhoto

Shalabhasana, a postura do gafanhoto, é um asana que todo aluno flexível gosta de executar. As pessoa… Continue...

Shalabhasana Asana tipo II

Este Shalabasana Tipo II pode ser nomeado de chakra-shalabasana devido ao círculo fechado formado pel… Continue...

O trabalho básico através de exercícios de yoga

A maioria das pessoas, inclusive instrutores formados em escolas por aí, pensam que yoga se faz numa… Continue...

O significado da YOGA

A yoga é um método científico espiritual de realizadação humana, cujo objetivo principal é a libertaç… Continue...

O que é Purna Yoga

Purna Yoga ou Sarva Yoga é um método de Yoga Integral. Purna é uma palavra sancrita que singnfica com… Continue...

Dhanurasana Postura do Arco

Postura do Arco é um asana que todo aluno iniciante gosta de praticar devido seus efeitos excitantes… Continue...

O que é Laya Yoga

Laya Yoga significa Yoga da Dissolução, ou Yoga da Nulidade. Laya é o ponto zero da mente, onde tudo… Continue...

O que é Karma Yoga

A palavra sânscrita Karma tem raiz em kri cujo significado denota ação, execução, realização etc. A k… Continue...

Os assassinos da Yoga no Brasil

Comenta por aí, que a yoga está em declinío no Brasil. Este é um olhar clínico especial, mas a verdad… Continue...

Mantra Yoga nos asanas

Não existe yoga sem mantras, porém o mantra vai muito além de vocalização de monossílabas. Esta técni… Continue...